RUMAH BINA SEHAT BANGIL Jl.Mujaer 130 C Kauman Bangil(Depan Pondok Datuk Kalampayan)

    Asam lambung (GERD atau refluks asam) dapat dikendalikan dengan kombinasi perubahan pola hidup, pengaturan makan, dan bila perlu obat-obatan. Berikut langkah yang didukung bukti ilmiah: 1. Atur pola makan Makan porsi kecil tetapi lebih sering. Hindari makan terlalu kenyang. Jangan langsung berbaring setelah makan, beri jeda 2–3 jam. Batasi makanan yang memicu keluhan, seperti: Makanan berlemak dan gorengan. Makanan pedas. Kopi, teh pekat, minuman bersoda. Cokelat. Alkohol. Makanan asam (jeruk, tomat) jika memicu gejala. 2. Jaga berat badan Kelebihan berat badan meningkatkan tekanan pada lambung sehingga asam lebih mudah naik ke kerongkongan. 3. Ubah kebiasaan sehari-hari Berhenti merokok. Tinggikan kepala tempat tidur sekitar 15–20 cm bila keluhan sering muncul malam hari. Hindari pakaian yang terlalu ketat di perut. 4. Obat yang umum digunakan Antasida untuk meredakan gejala sementara. H2 blocker seperti famotidin. Proton Pump Inhibitor (PPI) seperti omeprazol...

#nyeribelikat #bekambangil #bekampasuruan #bekampanggilan #fyp

#bekambangil #bekampasuruan #bekamsteril #bekamsunnah #bekampanggilan #bersertifikatdanberpengalaman #fyp

   Dua bulan yang lalu hampir setiap hari saya bertemu dengan pasien dengan keluhan stroke, diabetes, dan hipertensi. Beberapa penyakit yang hampir menghinggapi banyak orang hari ini. Satu ketika saya pernah dijelaskan oleh seorang dokter, ketika menterapi beliau. 

Beberapa hari yang lalu saya menterapi seseorang yang mengalami penyakit tremor. Salah satu penyakit yang ada hubungannya dengan gangguan otak, seperti parkinson atau kecemasan yang berlebihan. Setelah berbincang agak lama dengan beliau saya baru bisa menarik kesimpulan bahwa penyakit tremor yang beliau miliki adalah disebabkan stres dan cemas yang berlebihan. Beliau mempunyai satu orang anak yang beberapa tahun terakhir mengalami sakit parah, kepalanya pernah mengalami benturan sehingga menyebabkan keadaannya koma sampai lima tahun terakhir. Sekarang hidupnya bergantung dari makanan yang dimasukkan lewat sonde/ selang NGT, yang dipasang dari hidung menuju lambung. Ketika saya bertanya apakah bapak juga ikut merawat anak yang sakit tersebut? Beliau menjawab: "Saya wes pusing masalah kerjaan mas, masak mau ditambah dengan merawat anak yang kondisinya seperti itu." Dari raut wajahnya saya memperkirakan usianya sudah 70 an, ternyata baru kepala 5. Dari segi materi ke...

Jahe bermanfaat untuk kesehatan karena memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat meredakan mual, nyeri haid, dan nyeri sendi. Jahe juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan peredaran darah, dan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol.  Manfaat jahe untuk kesehatan: ○ Meredakan mual dan sakit maag: Jahe dapat membantu mengatasi mual akibat mabuk perjalanan, kehamilan (morning sickness), dan kemoterapi. Jahe juga bisa membantu mengatasi sakit maag dan kembung.  ○ Mengurangi nyeri: Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang efektif untuk meredakan nyeri, termasuk nyeri haid, nyeri sendi (osteoarthritis), dan nyeri otot.  ○ Meningkatkan daya tahan tubuh: Kandungan antioksidan dalam jahe dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan melawan infeksi.  ○ Melancarkan peredaran darah: Jahe dapat membantu melancarkan sirkulasi darah, mengurangi rasa pegal, dan dapat membantu menurunkan tekanan darah.  ○ Men...